บทความสุขภาพ : 20 ยามหัศจรรย์ที่ไม่ต้องพึ่งหมอ
อาหารต่างชนิดกัน ก็มีประโยชน์ และคุณค่าที่ต่างกันออกไป วันนี้เราจะมานำเสนออาหารรักษาอาการต่างๆ กัน ดังนี้
1.ปวดหัว: รับประทานปลามากๆ ทั้งปลาทะเล ปลาน้ำจืด น้ำมันจากปลา ล้วนแล้วแต่มีสรรพคุณในการป้องกันการปวดหัว รับประทานพร้อมๆ กับขิง จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวให้ลดลงได้
2. แพ้ละออง: ทั้งฝุ่น และเกสรดอกไม้ ให้รับประทานโยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยว
3. โรคหัวใจ: ดื่มชาเขียว เป็นประจำ เพราะสารในชาเขียว จะช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันไปจับตัวตามผนังหลอดเลือด
4. โรคนอนไม่หลับ: ดื่มน้ำผึ้ง เป็นประจำ เพราะสารในน้ำผึ้งมีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาททำให้นอนหลับฝันดี
5. โรคหืดหอบ: รับประทานหอม ต้นหอม หรือหัวหอม ก็ได้ เพราะมีสารที่ทำให้หลอดลมปลอดโปร่ง
6. โรคไขข้ออักเสบ: รับประทานปลาที่สามารถบรรเทาอาการโรคไขข้ออักเสบได้ ได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาแมคเคอเรล ปลาซาดีนส์ (ปลากระป๋อง) น้ำมันปลา
7. ท้องผูก ท้องอืด: ให้รับประทานกล้วย หรือขิง เพราะกล้วย จะทำให้ท้องไม่ผูก และขิง จะทำให้อาการคลื่นไส้ในตอนเช้าหายไป
8. ติดเชื้อในถุงกระเพาะปัสสาวะ: ให้ดื่มน้ำคั้นจากลูกแคนเบอรี (ไม้เมืองหนาว) เพราะกรดเข้มข้นในลูกไม้ฆ่าแบคทีเรียได้
9. ความจำเสื่อม: รักษาโดย การรับประทานหอยนางรม หอยแครง หรือหอยชนิดอื่นๆ เพราะในเนื้อหอยมีสารสังกะสีช่วยบำรุงสมองได้ดี
10. โรคกระดูกพรุน: ทั้งกระดูกเปราะ และแตกง่าย รักษาได้โดยการรับประทานสับปะรด เพราะมีสารแมงกานีสอยู่มาก ซึ่งจะช่วยให้ กระดูกแข็งแรงได้
11. โรคหงุดหงิด ฟุ้งซ่าน: โดยเฉพาะเกิดในผู้หญิงสูงอายุ ให้รับประทานข้าวโพดช่วยบรรเทาอาการเครียด ความวิตกกังวล และความคิดสับสนได้
12. เป็นหวัด: รับประทานกระเทียม เพราะจะทำให้จมูกโปร่ง สมองโล่ง และยังช่วยลดไขมันในเลือดได้อีกด้วย
13. ไอ จาม: รับประทานพริกแดง เพราะสารที่นำมาทำยาแก้ไอนั้นสกัดมาจากพริกแดง
14. มะเร็งเต้านม: รับประทานข้าวสาลี รำข้าว และกะหล่ำปลี จะช่วยป้องกันได้ดี โดยรำข้าว และกะหล่ำปลี ช่วยให้ร่างกายผลิต ฮอร์โมนเพศหญิง เอสโตรเจนได้ในปริมาณที่เหมาะสม และที่สำคัญ คือ อย่ารับประทานไก่มาก เพราะเนื้อไก่มีการใช้ฮอร์โมน เอสโตรเจนในการเร่งการเจริญเติบโต
15. มะเร็งปอด: รับประทานส้ม และผักใบเขียว เพราะมีวิตามินเออยู่มาก ซึ่งจะช่วยป้องกันการก่อพิษของสารเบต้าแคโรทีน
16 แผลในกระเพาะอาหาร: รับประทานกะหล่ำปลี ซึ่งมีสารเคมีที่ช่วยทำให้แผลเรื้อรังในกระเพาะอาหาร และลำไส้เล็กหายขาดได้
17. โรคท้องร่วง: รับประทานแอปเปิ้ลสดทั้งเปลือก เพราะ จะช่วยให้อาการปั่นป่วนในท้องเมื่อเชื้อโรคบิดเล่นงานทุเลาลง
18. เส้นเลือดตีบ: รับประทานผลอโวคาโด เพราะไขมันดี "โมโรอันแซตเทอเรต" ที่มีอยู่ในผลไม้ชนิดนี้ ไปทำลายไขมันเลว "คลอเลสเตอรอล" ได้
19. ความดันโลหิตสูง: รับประทานผลโอลีฟ และผักขึ้นฉ่าย เพราะพืชทั้งสองชนิดนี้มีสารเคมีที่ทำให้ระดับความดันเลือดต่ำลง
20. น้ำตาลในเลือดไม่สมดุล: รับประทานผักบร็อกโรลี่ และถั่วลิสง เพราะมีสารอินซูลิน ซึ่งทำให้น้ำตาลในเลือดสมดุลได้
ทีนี้เราก็ทราบถึงประโยชน์ของอาหารต่างๆ กันมาบ้างแล้ว ก็อย่าลืมนำไปลองทำตามกันดูนะครับ
ขอบคุณที่เข้ามาชมเพจครับ
คำแนะนำหลังการอ่านจบบล็อค : เมื่อท่านอ่านจบบทความให้ท่านมองไปที่บริเวณที่มีสีเขียว จะลดความเมื่อยล้าดวงตาของท่านได้
Facebook : Like Page
บทความสุขภาพ : thaigoodview
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น