อาหารเพื่อสุขภาพ : อาหารเพื่อสุขภาพ กับ น้ำมันรำข้าวและแกมมา โอริชานอล
ข้าวจัดเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับคนไทยมาช้านาน เนื่องจากเป็นพืชที่ปลูกง่าย (ส่วนตัวผู้เขียนคิดว่าไม่ง่ายเลยลำบากมากๆครับ) และเหมาะกับสภาพภูมิประเทศของเราเป็นอย่างมากครับผม นอกจากนี้ยังมีสารอาหารอีกหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ด้วยกรรมวิธีการผลิตข้าวทำให้สารอาหารต่างๆที่อยู่ในข้าวถูกทำลายไปครับ โดยเฉพาะในส่วนของรำข้าวครับ (Rice Bran) และจมูกข้าว (Rice Germ) ซึ่งจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่ให้ประโยชน์มากมายเช่น กรดไลโนเลอิก งงกันใช่ไหมครับว่ามันคืออะไรส่วนมากๆเราๆท่านๆจะรู้จักในชื่อ โอเมก้า 6 กรดโอเลอิก หรือเรียกว่าโอเมก้า 9 นั่นเองครับท่านผู้อ่าน มีกลุ่มวิตามินอี และสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดคง
หนีไม่พ้นเจ้าตัว แกมมา โอริซานอล
หนีไม่พ้นเจ้าตัว แกมมา โอริซานอล
ดังนั้นเพื่อให้ร่างกายได้รับ แกมมา โอริซานอล และสารอาหารอื่นๆในปริมาณที่เพียงพอต่อการดูแลสุขภาพ บ้างครั้งจำเป็นต้องพึ่งอาหารเสริมที่มีสารพวกนี้อยู่ครับ ซึ่งจัดเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับคนที่ต้องการ การดูแลสุขภาพ พูดมาถึงตรงนี้คงสงสัยกันใช่ไหมครับว่าเจ้าตัว แกมมา โอริซานอล นี่มันคืออะไรกันหน๋อ มันก็คือ สารอาหารที่พบได้มากทั้งในจมูกข้าว และรำข้าว คุณสมบัติที่สำคัญคือ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และมีประโยชน์ต่อการดูแลสุขภาพ เป็นอย่างมากๆครับ เช่นประเทศญี่ปุ่น เกาหลีใต้ ได้ขึ้นทะเบียนให้สารอาหารชนิดนี้เป็นยา เพื่อใข้ในการรักษาหรือบรรเทาอาการของโรคต่างๆ ต่อไปดูกันซิว่า ตัวแกมมา โอริซานอล มีคุณประโยชน์ในด้านการส่งเสริมสุขภาพ อย่างไร
ส่งเสริมสุขภาพ หัวใจ โดยการควบคุม โคเลสเตอรอล ให้อยู่ในระดับปกติทั้ง โคเลสเตอรอล ชนิด LDL และ โคเลสเตอรอล โดยรวม ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเร่งกระบวนการกำจัด โคเลสเตอรอล ให้เร็วขึ้น รวมทั้งไปยับยั้งกระบวนการดูดซึม โคเลสเตอรอล ไม่ให้เข้าสู่ร่างกาย ทั้งนี้ยังยับยั้งการจับตัวกันของเกล็ดเลือด ส่งผลให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
บรรเทาอาการต่างๆ ในช่วงวัยทอง ลดอาการต่างๆ ในช่วงวัยทอง ที่เกิดจากความไม่สมดุลย์ของฮอร์โมน โดยตัว แกมมา โอริซานอล จะลดการหลั่งของ LH และไปเพิ่มการปลดปล่อยสาร เอนโดรฟิน จากสมองส่วนโฮโพธาลามัส แทน
ดูแลสุขภาพผิว กักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิว ควบคุมการทำงานของต่อมไขมันใต้ผิวหนังและยับยั้งกระบวนการสร้างเม็ดสีผิว
สารอาหารที่มีในน้ำมันรำข้าว และจมูกข้าวกรดโอเลอิก เป็นกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวครับ จัดอยู่ในกลุ่มไขมันโอเมก้า 9 คุณสมบัติที่สำคัญคือ ควบคุมระดับไขมันในเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับหลอดเลือด และลดการเกาะตัวของไขมันที่ผนังหลอดเลือด กรดไลโนเลอิก เป็นกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวที่จำเป็นต่อร่างกาย จัดอยู่ในกลุ่มโอเมก้า 6 คุณสมบัติที่สำคัญคือต้านอาการอักเสบ และช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวพรรณ วิตามินอี น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าวเป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยกลุ่มของวิตามินอี ซึ่งอยู่ในรูปของโทโคเฟอรอล และ โทโคไตรอีนอล ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงในการต้านอนุมูลอิสระช่วยชละการเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและการเกิดมะเร็งต่างๆ โครเมียม แร่ธาตุที่ช่วยส่งเสริมกระบวนการเผาผลาญและควบคุมน้ำตาลในกระแสเลือดให้อยู่ในระดับที่ปกติ วิตามินบีรวม ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาทและสมอง ลดอาการเหน็บชา ส่งเสริมการเผาผลาญในร่างกายให้ปกติ
ขอบคุณที่เข้ามาชมเพจครับ
คำแนะนำหลังการอ่านจบบล็อค : เมื่อท่านอ่านจบบทความให้ท่านมองไปที่ต้นไม้ จะลดความเมื่อยล้าดวงตาของท่านได้
Facebook : Like Page
บทความอาหารสุขภาพ : -
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น