บทความสุขภาพ : สุขภาพกับการขึ้นเครื่องบิน ?
ท่านที่ต้องเดินทางโดย เครื่องบิน บ่อยๆ อาจจะเพราะการทำงานบนเครื่องบินหรือท่องเที่ยวและโดยสารโดยการนั่งเครื่อง บินเป็นประจำ
หลายๆท่านอาจจะไม่ทราบว่าการโดยสารด้วยเครื่องบินเป็นประจำก็อาจเกิดผลเสีย กับสุขภาพได้เช่นกัน
Dr.Rob Hicks จาก St Mary's Hospital, London ได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับสุขภาพระหว่างการโดยสารเครื่องบินไว้ เรามาดูกันว่าเค้าได้ทำการวิจัยไว้ยังไง
Dr.Rob Hicks กล่าวว่า ผู้ที่โดยสารโดยเครื่องบินเป็นประจำในเบื้องต้นตอนยังไม่ขึ้นเครื่อง ในคนทั่วไปส่วนใหญ่ รวมไปถึงเจ้าหน้าที่บนเครื่องบิน จะมีความเครียดจากการรอระหว่างขึ้นเครื่องบิน รอคิวนาน ความวิตกกังวลต่างๆ ความกลัวเครื่องบินตก วิตกกังวลว่าโรคต่างๆจะมีในสนามบินหรือเปล่า กังวลเรื่องผู้ก่อการร้าย เป็นต้น นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นประจำ
อย่าง ไรก็ตาม เจ้าหน้าที่พยาบาล in-flight medical emergencies (IME) กล่าวว่า การป่วยฉุกเฉินที่เกิดขึ้นกว่า 20,000 ราย มีแต่การป่วยแบบปกติ เช่น ปวดท้อง ปวดหัว อาเจียร
ผลการวิจัยและเก็บข้อมูลสุขภาพล่าสุดพบว่า
- มากกว่าร้อยละ 50 ของผู้ป่วยที่รับการรักษากับ IME เป็นเพียงอาการป่วยเพียงเล็กน้อย
- หนึ่งในสิบของผู้ป่วยมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
- หนึ่งใน 400 ของคนที่ป่วยจากทางเดินอาหารเกิดจากไส้ติ่ง
- ร้อยละ 4 ของผู้ป่วยฉุกเฉิน เกิดจากอาการวิตกจริตต่างๆ เช่น กลัวการบิน
Enjoy your flight !
- เตรียมการและวางแผนก่อนเดินทาง
- ดื่มน้ำสักหนึ่งแก้วก่อนขึ้นเครื่อง
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มคาเฟอีน
- จัดพื้นที่นั่งโดยสารให้เรียบร้อย
- มียารักษาโรคสำหรับโรคประจำตัวของท่านติดตัว
- มีรายชื่อของยาสำหรับโรคประจำตัวของท่านพกติดตัวไว้ด้วย
ไม่ มีการรับประกันแต่อย่างใดว่าท่านจะติดเชื้อหวัดหรือติดจากการโดยสารเครื่อง บิน แต่คุณสามารถลดโอกาสการป่วยเหล่านี้ได้โดยการรักษาสุขภาพของท่านให้แข็ง แรงอยู่เสมอ ออกกำลังกายเป็นประจำ รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพียงแค่นี้ก็ช่วยลดโอกาสการป่วยไปได้มากกว่า 50%
ควร ล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานอาหารระหว่างอยู่บนเครื่องบิน เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่มาทางผิวหนัง ใช้เจลล้างมือได้จะดีมาก ผู้ที่มีอาการป่วยควรใช้ผ้าปิดปากระหว่างโดยสารเครื่องบินเพื่อป้องกันการ แพร่เชื้อโรคทางอากาศ
คำแนะนำหลังการอ่านจบบล็อค : เมื่อท่านอ่านจบบทความให้ท่านมองไปที่ต้นไม้ จะถนุถนอมสายตาของท่านได้
บทความสุขภาพ : 108health
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น